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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖尿病患想減肥，套用一般人「少量多餐」的方式，當心減重不成，血糖先失控。營養師提醒，很多糖尿病患面臨控糖、減重無法兼顧的兩難，建議糖尿病患日常飲食不能只有控糖，更需要注意少油、少鹽、多纖的飲食原則，加攝取 優質蛋白質，否則錯誤飲食觀念，體重、血糖雙超標，死亡風險反增近3成。
糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，糖尿病患者要控制體重，遠比一般人來的更加困難，飲食一旦未加注意，很容易就造成血糖波動，加速大小血管病變的風險。
一名65歲女性，罹患糖尿病20多年，看到女兒最近日行「少量多餐」一周瘦了2公斤，便開始仿效，結果體重不減反增，更讓血糖飆升，醫師一問才知，原來她餐間都吃吐司、蔬菜餅乾、豬肉乾等高鹽分、含油量高、高碳水化合物的食物，導致血糖、體重雙雙失控。
營養師程涵宇表示，一般人確實能透過少量多餐或不吃，達到減重目的，但對糖尿病患者而言，不吃很容易引起低血糖問題，且高達8成患者不清楚每日營養攝取的限制量，常不懂得聰明選擇食物，少量多餐反而很容易在無意間攝取過量，誤踏高糖、高鹽、多脂的飲食地雷。
蔡世澤說，糖尿病患使用某些口服降糖藥或胰島素之後，體重有可能比治療前增加，體重若持續超標，將連帶影響控糖效果，中風、死亡率也要比體重正常者高出11%、27%不等。
程涵宇表示，飲食中若能減少碳水化合物比率，增加優質蛋白質攝取量，可以幫助減少血糖變化的幅度，同時也能控制體重，更能有效降低因糖尿病引發心血管併發症的發生風險。
蔡英文總統於（十九）日接見一○五年「鳳凰獎」楷模得獎人，除對消防同仁、義消人員、防火宣導夥伴及救護志工朋友表達敬意，也期許獲獎者能持續精進專業能力，增強我國災害防救能力，使人民的生活更有保障，會中包括內政部長葉俊榮、內政部消防署長陳文龍等亦出席是項活動。
總統致詞時首先恭賀全國消防同仁、義消人員、防火宣導夥伴及救護志工朋友，獲得象徵消防最高榮譽的「鳳凰獎」。她憶起去年小年夜，台南發生震災，造成維冠大樓倒塌，來自全國各地的消防人員，還有義消和志工朋友，都全力協助災區的搶救工作。在那個生死交關的時刻，受災民眾的家屬、全國人民的希望，全都寄託在救災人員的身上，每位救災人員都非常偉大，他們不眠不休，盡了一切的努力，只為了多救一個人、一個家庭。。
總統表示，我們不但不會忘記0206震災，更要從每次的災害中記取教訓。尤其台灣處於颱風路徑、地震帶的特殊地理位置，每年天然災害發生的次數，都是世界前幾位。所以災害防救工作是政府施政的重要課題，我們必須不斷檢討改進，並汲取世界各國的經驗，來建立更完善的災害防救制度。
總統表示:為因應全球氣候變遷，我們除了要強化現有的防災體系，更要預先籌劃災害防救的相關措施，並且持續精進災害應變，以及加強危機管理的能力。唯有積極落實聯合演習及提升救災能力，當面臨災變時，政府才能讓人民生命財產的損失降至最低。她強調，健全的災害防救制度，是政府責任，而好的制度更需要優秀的第一線人員，來發揮最大的功效。
總統說，今天這個獎項，除代表政府對獲獎者最大的肯定和感謝，也是最深的期許，希望他們未來能夠持續精進專業能力，在團隊中傳承經驗、互相交流，並且隨時提供政府寶貴的建議，讓我國在災害防救上，不但團隊的能力更強、制度也能更加符合民眾的需求。最後，她也再次感謝每位得獎者的努力與付出，讓人民的生活獲得更安全的保障。
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