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經典賽(WBC)日本隊8日晚被澳洲隊嚇出一身冷汗,幸好7局上中田翔先轟超前分的陽春彈,8局上筒香嘉智再轟2分砲,讓日本隊4比1擊敗澳洲隊,取得2連勝的戰績,筒香嘉智連2戰轟出全壘打。

此戰日本隊由菅野智之先發,澳洲隊由Atherton主投,兩名先發投手都表現出色,澳洲隊2局下De San Miguel敲出右外野陽春砲,讓日本隊陷入苦戰。

菅野智之先發限定4.1局用了66球退場被擊出4支安打包括1轟退場,由岡田俊哉接替投0.2局,接下來千賀滉大中繼2局、宮西尚生、牧田和久各投1局,都壓制了澳洲隊的打擊火力,此戰澳洲隊共擊5支安打。

日本隊5局上展開反攻,坂本勇人率先敲出二壘打,鈴木誠也打出二壘方向安打,攻精選優惠佔一、三壘,澳洲此時將Atherton換下場,換上Lachlan Wells中繼,被松田宣浩擊出高飛犧牲打,兩隊戰成1比1平手。

日本隊7局上中田翔先轟陽春彈,8局上青木宣親獲保送之後,筒香嘉智再轟2分砲,擺脫澳洲隊的糾纏,順利拿下2連勝。





(中央社記者張茗喧台北19日電)學測倒數計時,不少考生猛灌咖啡提神、熬夜苦讀。國健署今提醒考生,考前一定要睡足8小時,才能保持頭腦清醒,飲食方面少喝含咖啡因、含糖飲料,否則恐讓情緒不穩又利尿。

大學學科能力測驗明登場,國健署提出「抒壓、飲食、穿著」3點健康叮嚀,協助考生以最佳身心狀態面對考試、發揮實力。

考前壓力大,不少考生開夜車苦讀,但國健署社區健康組組長林莉茹指出,每天至少要睡足7到8小時,才可以保持體力與頭腦清醒,並建議運動30分鐘,做做肩頸伸展,減緩久坐造成的肩頸僵硬、酸痛,可以增進腦力、注意力及學習動機,並可舒緩壓力,睡前則切記別用手機,聽點輕柔音樂、做伸展運動可以幫助放鬆,睡得更好。

更重要的是,考試當天一定要吃早餐,林莉茹說,吃早餐才能提供身體足夠能量,建議以蒸煮方式為主,減少高油、高鹽、高糖及油炸等不易消化的食物,盡量別吃平常沒有吃過的食物,減少腹瀉、腹脹等胃腸不適情形。

另外,不少考生會喝咖啡、喝茶或含糖的飲料提神,但林莉茹指出,茶、咖啡裡頭都有咖啡因,容易刺激腸胃而且會利尿,動不動就想跑廁所;含糖飲料則是會刺激胰島素快速分泌,造成血糖與情緒不穩,且會降低飽足感而想要進食,影響專注力,建議還是喝白開水最好。

明天受到大陸冷氣團影響,氣溫恐下探10度,林莉茹也提醒,出門應穿著禦寒衣物,注意頭頸部及四肢末端的保暖,例如如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子,避免因寒冷而注意力無法集中,並以洋蔥式穿法,方便配合室內、外溫度變化來穿脫衣物,盼考生都能發揮最佳實力,考出好成績。1060119

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